Mnogi ljudi se jave s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom dana. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe relaksacije ili zapisivanje razmišljanja u dokum